金针菇乌鸡汤是一款以健康为主打、滋味独特的家常滋补佳品,汤鲜菇嫩,肉烂汁醇,既有滋补身体的功效,又能增强人体的免疫能力。本文将分享一道好吃且易于操作的金针菇乌鸡汤的家常做法。
####准备工作
1. 食材准备:
- 乌鸡:一只(约500-700克)
- 金针菇:适量(约200克)
- 红枣:10颗
- 枸杞:适量
- 生姜:3片
- 清水:适量
- 盐:适量
2. 食材处理:
- 乌鸡清洗干净,切块备用。
- 金针菇去根洗净,切成小段。
- 红枣、枸杞用清水泡发备用。
####制作步骤
1. 乌鸡焯水:锅中加入清水,放入姜片,烧开后放入乌鸡块,焯水去血沫,捞出沥干水分备用。
2. 炖煮乌鸡:砂锅中加入适量清水,放入焯水后的乌鸡块和姜片,大火烧开后转小火慢炖。
3. 加入金针菇:待乌鸡炖至七分熟时,加入金针菇段继续炖煮。
4. 加入红枣和枸杞:再加入泡发好的红枣和枸杞。
5. 调味与炖煮:根据个人口味加入适量盐调味,继续炖煮至乌鸡熟透、金针菇软糯。
6. 出锅装盘:炖好的金针菇乌鸡汤关火,盛出装盘即可。
####注意事项
1. 乌鸡的选择:选择新鲜、肉质紧实的乌鸡,这样炖出的汤更加鲜美。
2. 金针菇的处理:金针菇一定要清洗干净并切段,过长的金针菇不易入味。
3. 火候掌握:炖煮过程中要保持小火慢炖,这样炖出的汤汁更加浓郁。
4. 调味适度:盐的用量要根据个人口味适量添加,不宜过多。
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金针菇乌鸡汤不仅味道鲜美,而且具有滋补养生的功效。在制作过程中,要注意食材的准备和火候的掌握,这样才能炖出美味的金针菇乌鸡汤。可以根据个人口味添加其他食材如红枣、枸杞等来增加汤品的营养价值。建议每周适量食用,既可滋补身体,又能增强免疫力。在寒冷的季节里,一碗热腾腾的金针菇乌鸡汤不仅能暖身暖心,还能为家人带来健康与美味。
通过以上步骤,相信您也能轻松制作出美味的金针菇乌鸡汤。快来试试吧!