胃寒宝宝吐，食疗温脾胃

　　小孩子在生长过程中，身体的各个系统都在逐步完善中，而其中对于胃部的保暖尤为重要。小孩子常常因不注意饮食、衣物保暖不足等原因导致胃部受凉，进而出现呕吐、食欲不振等问题。本文将详细介绍当小孩子胃受凉老吐时，应该吃些什么食物来缓解和调理。

为何孩子胃部易受凉？

孩子胃部易受凉的原因除了天气寒冷外，还有可能是因为饮食习惯、饮食结构不健康等因素导致的。例如孩子过多摄入寒凉食物、长期待在空调房等环境因素，都会使得孩子的胃部温度降低，出现胃寒的症状。

如何判断孩子是否胃受凉？

孩子的胃部如果受凉，会出现食欲不振、恶心、呕吐等症状。此时家长可以通过观察孩子的食欲情况、排便情况以及是否经常出现呕吐来判断。

孩子胃受凉老吐应该吃什么？

1. 温热食物：当孩子出现胃寒症状时，应首先选择温热的食物来调理。如热粥、热汤等，这些食物可以温暖孩子的胃部，缓解胃寒症状。
　　2. 姜茶：姜具有温中散寒的作用，可以帮助驱赶体内的寒气。家长可以给孩子煮些姜茶来饮用，缓解胃寒和呕吐症状。
　　3. 小米粥：小米粥是温性的食物，有很好的暖胃作用。在孩子胃寒期间，可以适当多给孩子吃小米粥，以缓解胃部不适。
　　4. 红枣：红枣富含营养，具有暖身、暖胃的作用。可以给孩子炖红枣汤或者吃红枣糯米粥等，来帮助缓解胃寒症状。
　　5. 适当摄入蛋白质：如鱼、虾等，可以提供足够的营养支持孩子身体的发育和恢复。但要注意适量摄入，避免过量导致消化不良。
　　6. 多喝水：当孩子身体受凉时，补充足够的水分是很重要的。建议给孩子饮用温水或者适当加一些姜片煮的茶水来增加水分的摄入。
　　7. 减少刺激性食物：对于已经出现胃寒和呕吐的孩子来说，应该避免过多摄入油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重胃部负担和症状。

注意事项

1. 注意孩子的保暖措施，特别是对腹部进行保暖以防止孩子胃部再次受寒。
　　2. 合理安排孩子的饮食结构，避免过多摄入寒凉食物和饮料。
　　3. 定期观察孩子的身体状况和排便情况，及时调整饮食和保暖措施。
　　4. 如果孩子的症状较重或者持续时间较长，建议及时就医进行进一步的检查和治疗。

当小孩子胃部受凉导致呕吐时，家长应给予正确的饮食调理和护理措施。选择适当的温热食物如姜茶、小米粥等来帮助缓解和调理孩子的胃部不适。同时注意保暖措施和饮食结构的调整，以预防孩子再次出现胃寒症状。如果症状较重或持续不减，应及时就医寻求专业医生的帮助。